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#Notebook “在路上前行”笔记本 样式:未来可期 Red ⭐编辑推荐：

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Description

⭐编辑推荐：

和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯。

出版年: 2023

本书内容包括：一个平凡人普通却顺遂的一生；都市男女交往日常；离开家乡在外地打拼的人；生活中总能遇到的不靠谱的人和事等。作者心思细腻，善于观察身边的人和事，用漫画描绘出我们日常生活中那些平凡且琐粹的故事，引发人们的共鸣，继而深思。

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