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ISBN-13: 978-0691181950
Paperback: 109 pages
But denying suppressing and avoiding our own and others’ anger can have unfortunate results: weakened immune systems numbing addictions stormy relationships lowered self-esteem
ISBN-13: 978-1684032266
El Pulpo Enojado: Un cuento sobre cómo controlar la ira que enseña la relajación muscular activa y progresiva. y la respiraci&o Format:(Spanish) ISBN-13: 978-0691181950A los ni? os les gusta relajarse con este ejercicio divertido conocido como relajacin muscular. Los ni? os se podrn relacionar con el pulpo enojado en esta historia mientras la ni? a del mar les muestra cmo calmarse y controlar su enojo. Esta t? cnica eficaz de controlar el estr? s y la ira enfoca la conciencia hacia varios grupos de msculos para crear una relajacin completa de la mente y el cuerpo. La relajacin muscular puede bajar los niveles de
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