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Los seres humanos somos expertos en autosabotearnos y somos jueces implacables con nosotros mismos
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¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Actualidad También se aportan trucos paraMindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una slida base cientfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencin para ver las cosas tal como son. La prctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qu punto nuestras proyecciones mentales
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