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tu cuerpo y tus emociones
📝 “Conócete Escribiendo” es una herramienta de journaling terapéutico con 20 actividades diseñadas para ayudarte a explorar tus emociones
el método STOP y distorsiones cognitivas) de forma clara y juvenil
Edad: 8-12 años
Cuadernillo Reestructuración Cognitiva tu cuerpo y tus emocionesMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 17 25 aos Este cuadernillo es una herramienta prctica y poderosa para ayudar a los jvenes a entender, identificar y transformar sus pensamientos de una manera didctica, entretenida y totalmente aplicable a su vida diaria.. Actividades teraputicas ilustradas paso a paso Pginas introductorias que explican conceptos clave (como el modelo ABCD, el mtodo STOP y distorsiones cognitivas) de forma clara y
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